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26 개의 검색 결과가 있습니다.
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배에 가스빼는법 완벽정리!

안녕하세요!! 이전 포스팅에서는 '방귀가 자주나오는 이유'에 관해서 알아보았는데요~ 이어서 오늘은 배에 가스빼는법을 싹~ 다 정리해볼거에요! 두가지 포스팅만 제대로 읽으시면 내 뱃속에 가스는 완벽하게 컨트롤 하실 수 있을거에요!😎 그럼 내 뱃속 컨트롤하러 가볼까요? 제가 이전 포스팅에서 언급한 것 처럼 사람의 몸속 위장에는 평균적으로 200ml의 가스가 차있어요. 하지만 식습관의 문제, 위장병 발생, 불안과 긴장 등 다양한 이유로 배에 가스가 일정량 차오르는 경우가 있어요. 보통은 방귀가 잦아지면서 알아서 가스를 배출하지만, 때로는 속이 더부룩하고 불편한 느낌이 지속될 때가 있습니다. 그럴 때는 배에 가스빼는약을 먹기보다는 지금 부터 알려드리는 배 가스빼는법 5가지 방법을 활용해보시길 바래요! 첫번째, ..

2017. 5. 5. 22:04
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방귀가자주나오는이유 총정리!

여러분 안녕하세요~! 오늘은 방귀가자주나오는이유를 싹~ 다 정리해보려고 해요~ 저 또한 평소에 장이 좋지않은 편이고 방귀를 자주 끼는 편이라 이유가 무척 궁금했거든요! 사람의 몸속의 소화기관인 소장과 대장에는 평균적으로 200ml의 가스가 차있다고 합니다. 그 중 필요하지 않은 가스들을 내보내는 현상이 우리가 알고 있는 '방귀'라는 현상인데요. 평균적으로 하루방귀횟수가 10~20회 되는 것은 매우 정상적입니다. 하지만 만약 본인이 평균적인 수치보다 더 자주 방귀를 낀다던지 방귀 냄새가 아주 지독하신 분은 그 원인을 꼭 알고 넘어가셔야합니다. 왜냐하면 방귀 냄새가 지독하다거나 방귀가자주나오는이유는 위장에 이상이 생겼다는 신호로 해석할 수 있기 때문입니다. 소화불량, 위염, 위궤양, 역류성 식도염, 과민성 ..

2017. 5. 5. 19:25
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내장지방 빼는 음식 총정리!

여러분 안녕하세요~! 후레이크입니다!! 건강때문에 다이어트 열심히 하고 계시는 분들!! 겉에 보이는 살을 빼는 것도 중요하지만 진짜 건강을 위협하는 것은 내장 지방이라는 사실! 잘알고 계시죠?? 내장지방은 운동도 운동이지만 음식조절을 잘해줘야 합니다. 제가 오늘 내장지방 빼는 음식을 싹~다 정리해드릴테니 잘 읽어보시고 음식 섭취에 신경을 쓰시기 바랍니다. 내장지방 빼는 음식에 관해 말씀드리기전에 유의하실점이 있는데 제가 소개해드리는 음식들은 내장지방 급격히 빼는법이라기 보다 운동과 겸했을때 훨씬 더 큰 효과를 얻을 수 있는 음식들이에요. 인터넷에서 급격히 뱃살을 빼준다고 소개하는 내장지방 빼는 음식, 보조식품 및 건강식품은 과장이 심한 것이라 생각하시면 됩니다. 음식만 섭취해서는 절대 내장지방이 빠지지 ..

2017. 5. 5. 16:38
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크레아틴 효과와 복용법(+부작용)

안녕하세요 여러분~ 후레이크입니다. 황금연휴가 시작되었네요~ 잘들 쉬고 계신지요~~^^ 오늘 여러분들에게 소개해드릴 내용은 크레아틴 효과, 부작용, 복용법에 관해서 알아볼거에요. 웨이트를 하시는 많은 분들이 크레아틴 섭취의 효과나 부작용에 관해 궁금해 하시더라구요. 잘 드시면 매우 효과적일 수 있지만 잘 모르는 상태에서 드시면 부작용을 겪게 될 것이며 효과도 크게 얻지 못할 거라는 사실을 꼭 인지하고 계시기 바랍니다.크레아틴 효과먼저 초보자분들을 위해 정말 쉽게 설명하자면, 흔히들 크레아틴을 '부스터'라고 표현하는 것처럼 운동 수행능력에 아주 큰 도움을 주는 보충제입니다. 근력, 근지구력을 강화 시켜 주기 때문에 한번 더 밀 수 있고 한번 더 당길 수 있는 힘을 준다고 생각하시면 됩니다. 즉, 더욱 많은..

2017. 5. 3. 22:53
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파인애플 식초의 효능, 복용방법, 부작용

안녕하세요~^^ 건강한 정보를 전하는 후레이크입니다. 오늘은 '핫'한 파인애플 식초에 관해서 알아볼건데요~ 파인애플 식초가 내장지방을 태우는데 특효라는 말이 나오면서 연예인을 비롯한 수 많은 일반인들에게 입소문이 나고 있다죠. 그럼 지금부터 후레이크와 함께 파인애플 식초의 모든 것을 파헤쳐보도록 하겠습니다요. 파인애플 식초의 효능 가장 먼저 알아볼 것은 파인애플 식초의 효능에 관한 것인데요~ 파인애플 식초는 다이어트 뿐만 아니라 다양한 효능을 가지고 있는 만능 식품이라고 할 수 있습니다. 많은 분들이 수많은 효능에 관해 써놓으셨는데 그 중에 정말 효능이라고 생각되는 부분들만 정리해보았습니다. 첫번째, 피부 미용 + 피로회복비타민 C가 풍부하기 때문에 피부를 건강하고 탄력있게 유지시켜줍니다. 그래서 피부미..

2017. 4. 30. 21:03
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사정을 억지로 참으면 조루증이 개선될 수 있나요?

사정을 억지로 참으면 조루증이 개선될 수 있나요? 남성이라면 누구나 정력에 관해 흥미를 가지고 본인의 성기능을 발전 시키고 싶어 하죠. 하지만 그러한 욕망으로 인해 많은 분들이 잘못된 민간요법을 그대로 따라했다가 낭패를 보는 경우가 많습니다. 오늘은 그 중 한가지인 사정을 억지로 참으면 조루증이 개선될 수 있는지? 에 관한 진실을 살펴보도록 할게요. 결론부터 말씀드리면 이는 맞다고 할수도있고 틀렸다고 할 수도있어요. 이 방법은 예전에 행동 치료방법이 없던 때에 행해지던 방법이었습니다. 조루증을 치료하거나 정력을 강화시키는 방법에 대한 정보나 치료방법이 제대로 없다보니 소수의 몇몇 분들에게 전해져 내려온 이 방법을 사용하게 된 것이죠. 실제로 몇몇 소수의 분들은 득을 본 경우가 있었다고 합니다. 하지만 앞..

2017. 4. 30. 01:53